Những loại tinh dầu tốt nhất cho sức khỏe

Việc sử dụng tinh dầu cho tuyến giáp là một phương pháp hiệu quả hàng ngàn năm nay, ngay cả khi bệnh nhân không hiểu được nguyên nhân cơ bản của những triệu chứng đó.
08-06-2018
02:42

Tuyến giáp là một trong những cấu trúc quan trọng nhất của cơ thể, vì nó có trách nhiệm điều hòa sự sản xuất các hormone tuyến giáp, cụ thể hơn là triodothyronine và thyroxine. Những hormone đặc biệt này ảnh hưởng đến hàng trăm quá trình trao đổi chất khác nhau trong cơ thể, bao gồm tổng hợp protein, hấp thụ vitamin, phát triển mô, sự khác biệt về phát triển tế bào và vô số chức năng quan trọng khác trong cơ thể.

 

 

Việc sản xuất hoặc giải phóng các hormone này chủ yếu được kiểm soát bởi một hormone khác, được gọi là hormone kích thích tuyến giáp (TSH), được sản xuất trong tuyến yên của não

Thật không may là duy trì sự cân bằng hoạt động tuyến giáp có thể trở nên hoàn hảo là điều rất khó khăn, và một số điều kiện sức khỏe có thể gây ra sản xuất tuyến giáp quá thấp hoặc quá cao. Cường giáp là tình trạng quá nhiều hormone tuyến giáp, gây sưng tuyến, lo âu, căng thẳng, đổ mồ hôi, yếu cơ, sụt cân không rõ nguyên nhân, nhịp tim không đều, thay đổi hình thái kinh nguyệt và khó ngủ. Điều này có thể gây ra bởi một loạt các điều kiện khác nhau chẳng hạn như u tuyến độc, bệnh Graves, ung thư tuyến giáp hoặc các vấn đề với tuyến yên trong não.

Mặt khác, suy tuyến giáp ngược lại do quá ít kích thích tố được sản xuất ra, dẫn đến tăng cân, thay đổi tâm trạng, thờ ơ, táo bón, rụng tóc, mất trí nhớ và tăng cholesterone. Cũng có những nguyên nhân cơ bản cho sự thiếu hụt trong tuyến giáp này, bao gồm mức độ thiếu hoặc là độc hại của i-ốt, tiếp xúc với lithium, hoặc một số rối loạn tự miễn dịch. Cân bằng mức độ sản xuất hormone trong tuyến giáp là cực kỳ quan trọng, ngoài những thuốc chỉ định sử dụng cho các bệnh nhân cường tuyến giáp hay suy tuyến giáp, thì sử dụng tinh dầu cho bệnh nhân tuyến giáp trở nên phổ biến.

Dưới đây là những loại tinh dầu cần thiết cho sức khỏe tuyến giáp

Danh sách hàng đầu các loại tinh dầu cần kể tên đó là: nhũ hương, sả, hương thảo, phong lữ, hoa nhài, ylang-ylang, cây xô thơm và gỗ tuyết tùng.

Suy giáp

Dầu hương thảo

Cho dù bạn đang bị rụng tóc, đau khớp, tăng cân không rõ nguyên nhân hoặc mệt mỏi, dầu hương thảo có thể loại bỏ hiệu quả viêm, kích thích tăng trưởng bình thường và tăng mức năng lượng khi bạn cần nhất.

Cách sử dụng: Bạn có thể chà một lượng nhỏ lên tóc để kích thích mọc tóc. Và có thể thoa lên cổ.

Dầu phong lữ

Dầu này có tính năng kháng khuẩn và chống viêm, nên đây là giải pháp lý tưởng cho những người thiếu hormone tuyến giáp, vì nó có thể làm giảm viêm trong ruột, mạch máu và đường thần kinh, giúp chống lại nhiều triệu chứng của suy giáp.

Cách sử dụng: Có thể trộn vài giọt tinh dầu này với bất kể loại mỹ phẩm nào thoa lên da để hấp thu nhanh qua da, hoặc bôi trực tiếp dầu pha loãng lên bất kỳ vùng nào bị đau hoặc bị viêm.

Dầu trầm hương

 

Sự thiếu hụt hormone tuyến giáp có thể gây ra mọi thứ từ kích ứng da đến đau bụng. Dầu trầm hương là loại tinh dầu tốt để khắc phục các triệu chứng này của sức khỏe tuyến giáp vì nó có thể làm dịu viêm khắp cơ thể, đồng thời kích thích quá trình tiêu hóa, loại bỏ triệu chứng táo bón và thậm chí tăng cường chức năng của não.

Cách sử dụng: Có thể hòa dầu loãng ra với chế phẩm khác như mĩ phẩm hay lotion bôi trực tiếp lên khu vực bị viêm. Hoặc có thể ăn 1-2 giọt tinh dầu trầm hương trộn với thực phẩm để ăn, có tác dụng nhanh chóng trong ruột của bạn.

Cường giáp

Dầu gỗ tuyết tùng

Mặc dù cường giáp là hiếm hơn suy giáp, nếu bạn mắc bệnh này dùng dầu gỗ tuyết tùng có thể giảm mồ hôi của cơ thể, đồng thời giúp hệ thống miễn dịch tăng cường và có hoạt động như thuốc an thần, giúp bạn ngủ ngon bình thường mà không mất ngủ.

Cách sử dụng: trộn 4-5 giọt tinh dầu này với dầu thực phẩm (như dầu hạnh nhân) và thoa nhẹ nhàng lên cổ và ngực. Có thể rắc một giọt trên gối hay xông phòng ngủ để tạo thư giãn và ngủ ngon.

Dầu sả chanh

Dầu sả chanh rất giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm, dầu sả chanh (Melissa) là một loại thực phẩm được yêu thích cho nhiều người bị rối loạn tiêu hóa, lo lắng và yếu. Nó có thể kích thích sự thèm ăn, điều này rất quan trọng với người bị giảm cân không rõ nguyên nhân.

Cách sử dụng: Xông phòng hàng ngày với 3-4 giọt dầu sả chanh này, hoặc có thể hít trực tiếp từ chai cũng đạt được hiệu quả tuyệt vời.

Dầu ylang ylang

Nhịp tim bất thường thường gặp ở những người bị cường tuyến giáp, ngoài những căng thẳng, lo lắng và những triệu chứng chung khác. Dầu ylang ylang có thể nhanh chóng làm giảm các triệu chứng đó và tạo cảm giác bình tĩnh, đồng thời tương tác với hệ tim mạch đảm bảo chắc năng tim phù hợp.

Cách sử dụng: chà 3-4 giọt dầu này lên cổ tay và cổ để giảm đau tại chỗ, hoặc cũng có thể dùng xông phòng bằng một loại đèn khuếch tán.

Dầu hoa nhài

Cho dù năng lượng nhiều, nhưng cường tuyến giáp vẫn có thể gây ra triệu chứng rối loạn cảm xúc hay tụt cảm xúc đột ngột do các dây thần kinh bị kiệt sức. Dầu hoa nhài không chỉ giúp cơ thể và tâm trí bạn được thư giãn mà còn ngăn ngừa bất kể nguy cơ trầm cảm nào, triệu chứng cảm xúc mà người cường tuyến giáp thường mắc.

Cách sử dụng: Nhiều người thích sử dụng tinh dầu hoa nhài xông trong phòng khi đang ngủ hoặc trước khi ngủ. Tuy nhiên, bạn có thể thêm vài giọt vào gối để loại bỏ căng thẳng.

Dầu cây xô thơm

Nếu bạn đang trải qua những biến động tâm lý do chứng cường tuyến giáp gây ra, có thể khiến bạn khó ngủ do mức độ lo lắng tăng lên. Dầu cây xô thơm có thể giải quyết cho bạn tình trạng này một cách nhanh chóng. Đây là một lựa chọn phổ biến của các bệnh nhân cường tuyến giáp.

Cách sử dụng: Có thể xông phòng vào cuối ngày để thư giản hoặc đơn giản hít trực tiếp từ chai. Và thêm 2-3 giọt vào một bát nước sôi để hít thở sâu nhanh chóng làm dịu các dây thần kinh của bạn.

Tất cả những loại tinh dầu nói trên đều có những tác dụng rất cụ thể và cần thiết cho bệnh nhân có chứng liên quan đến tuyến giáp hoặc người bình thường cần cân bằng tuyến giáp. Tuy nhiên, hãy lưu ý thận trọng khi sử dụng đối với những người có chứng dị ứng nhất định với loại dầu nào đó khi dùng. Hơn nữa, với các bệnh nhân bị chứng tuyến giáp nặng thì cần kết hợp với phác đồ điều trị của bác sĩ để có hiệu quả trong điều trị được tốt nhất.

Bình luận

Tin Liên Quan

" Chăm sóc da là điều mà hầu hết các chị em quan tâm, để có làn da đẹp, mịn màng và tránh lão hóa, một trong những bước chăm sóc..."

Làm đẹp cùng máy xông hơi mặt tại nhà với các bước rất đơn giản

" Với khả năng khử mùi, diệt khuẩn, làm lành vết thương cũng như thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng; tinh dầu sả chanh là một trong những sản..."

Lợi ích không ngờ của tinh dầu sả chanh

Facebook Chat
Mở Khung
Đối tác của chúng tôi